孕吐怎么办

孕吐通常在孕早期（孕6-12周）出现，多数可通过非药物干预缓解，严重时需就医。

**轻度孕吐**：可尝试少食多餐，避免空腹；选择清淡、易消化食物，如苏打饼干、全麦面包；适量饮用温水或生姜茶，缓解胃部不适。

**中度孕吐**：若呕吐频繁但未影响体重，可在医生指导下补充维生素B6，缓解恶心症状；保持室内空气流通，避免接触油腻或刺激性气味。

**重度孕吐**：若出现持续呕吐、体重下降、脱水症状（如尿量减少、头晕），需及时就医，排除妊娠剧吐或其他疾病，必要时通过静脉补液维持营养。

**特殊人群提示**：高龄孕妇、有妊娠高血压或糖尿病史者，需更密切监测孕吐情况，避免因呕吐导致电解质紊乱；孕吐严重时，建议在专业医疗机构评估后调整饮食或用药方案。