孕吐怎么办?

孕吐通常在孕早期（孕6~12周）出现，多数可通过饮食调整、生活方式改善缓解，严重时需医疗干预。

**轻度孕吐：**可尝试少食多餐，避免油腻、辛辣食物，选择苏打饼干、干面包等碳水化合物类食物，每日分5~6次进食，每次少量。保持室内空气流通，避免接触诱发气味，适当补充维生素B6有助于缓解症状。

**中度孕吐：**若出现体重下降5%以上、脱水（尿量减少、尿色深黄）等情况，需及时就医，医生可能建议短期使用止吐药物（如维生素B6）。同时，可尝试生姜片含服或饮用稀释的姜茶，少量多次饮用温水以预防脱水。

**重度孕吐（妊娠剧吐）：**表现为持续呕吐无法进食、频繁脱水、电解质紊乱，需立即就诊。治疗以静脉补液纠正脱水和电解质失衡为主，必要时使用止吐药物控制症状。长期禁食可能影响胎儿发育，需在医生指导下进行营养支持。

**特殊人群注意：**高龄孕妇、有慢性胃病或糖尿病病史者，孕吐期间需更密切监测体重和营养摄入，避免空腹时间过长导致低血糖。多胎妊娠或既往有妊娠剧吐史者，建议提前咨询产科医生，制定个性化预防方案。