孕吐怎么办、

孕吐是孕期常见生理反应，多数在孕12周后缓解。缓解需结合饮食、生活习惯调整，严重时需医疗干预。

**轻度孕吐**：可通过少食多餐、避免油腻/刺激性食物、补充维生素B6缓解。晨起前吃苏打饼干，减少空腹感。

**中度孕吐**：尝试姜茶、陈皮水等天然饮品，采用“干食湿饮”搭配，避免空腹超过4小时。

**重度孕吐**：需警惕脱水、电解质紊乱，及时就医，医生可能建议短期使用止吐药物。

**高危人群**：有妊娠剧吐史、多胎妊娠、既往胃肠道疾病者，需提前与产科医生沟通，密切监测体重及尿量变化。

**特殊提示**：孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用止吐药。若出现持续呕吐超过2周、体重下降5%以上，应立即就诊。