孕吐的原因

孕吐主要与怀孕早期人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高、胃肠道敏感性增加及心理压力相关，多数在孕12周后逐渐缓解。

**激素变化**：hCG水平在孕6-8周达高峰，刺激胃肠道平滑肌松弛，延缓胃排空，引发恶心呕吐。

**胃肠道敏感**：孕期激素变化降低食管下括约肌张力，胃酸反流刺激食道，加重恶心感。

**心理因素**：焦虑、压力通过神经-内分泌轴影响胃肠功能，增加孕吐风险，尤其既往有妊娠剧吐史者。

**高危因素**：多胎妊娠、既往妊娠剧吐史、情绪波动大的孕妇更易发生。

**缓解建议**：少量多餐、避免油腻食物；保持室内通风，适当听舒缓音乐；严重时需在医生指导下使用止吐药物。