总胆固醇升高

总胆固醇升高是指血液中胆固醇浓度超过正常范围（理想值<5.2mmol/L），长期升高会增加心脑血管疾病风险。

**1.原发性高胆固醇血症**

多与遗传相关，如家族性高胆固醇血症，患者常无明显症状但胆固醇显著升高，需尽早筛查家族史并干预。

**2.继发性高胆固醇血症**

由疾病或生活方式引发：

-糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病可影响代谢；

-长期高脂饮食、缺乏运动、肥胖及吸烟会加速胆固醇合成与沉积。

**3.特殊人群注意事项**

-儿童：若家族有早发心脑血管病史，需在6-10岁筛查血脂；

-孕妇：孕期胆固醇生理性升高，需结合甘油三酯综合评估；

-老年人：需平衡胆固醇控制与营养需求，避免过度节食。

**4.干预策略**

-饮食：减少饱和脂肪（如红肉、黄油）摄入，增加膳食纤维（蔬菜、全谷物）；

-运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；

-药物：若生活方式干预无效，可在医生指导下使用他汀类药物。

**5.监测建议**

普通人群每5年筛查一次血脂，高危人群（如高血压、糖尿病患者）每年检测，目标值<3.4mmol/L。