什么是子宫内膜脱落

**子宫内膜脱落**是育龄女性月经周期中，子宫内膜随激素变化发生周期性剥脱的生理过程，通常持续3~7天，伴随经血排出。

**正常生理周期中的脱落**：月经周期中，卵巢分泌激素调控子宫内膜增厚，若未受孕，激素水平下降致内膜缺血坏死、脱落，形成月经。此过程受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，周期波动范围约21~35天。

**异常脱落的类型**：①**经期延长**：脱落持续超7天，可能与激素失衡、子宫肌瘤等有关；②**经量过多**：脱落时血管收缩不良，需警惕凝血功能异常或内膜息肉；③**痛经性脱落**：脱落时前列腺素释放引发痉挛，部分女性症状明显。

**特殊人群注意事项**：青春期女性初潮后1~2年易不规律，需关注周期稳定性；围绝经期女性因激素波动，脱落可能伴随经量减少或紊乱，建议每年妇科检查；孕期无脱落，若异常出血需排除流产或宫外孕风险。

**日常护理建议**：经期注意保暖，避免生冷饮食；保持规律作息，减少激素波动；均衡饮食补充铁元素，预防经量过多导致贫血；异常出血或疼痛持续超3天，及时就医排查病因。