血糖值正常范围是多少？

血糖值正常范围因检测时机和人群不同而有差异：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L，随机血糖<11.1mmol/L。

空腹血糖异常：空腹血糖≥6.1mmol/L但<7.0mmol/L为空腹血糖受损，≥7.0mmol/L可能为糖尿病，此类人群需定期监测，减少精制糖摄入，增加膳食纤维。

餐后血糖异常：餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但<11.1mmol/L为糖耐量减低，≥11.1mmol/L可能为糖尿病，建议控制主食量，采用少食多餐，餐后适度运动。

特殊人群注意：孕妇空腹血糖应<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L，需严格遵循孕期饮食计划；老年人群血糖控制可适当放宽至空腹7.0~8.3mmol/L，避免低血糖风险。

儿童青少年：10岁以下儿童空腹血糖正常范围与成人一致，10~18岁青少年建议空腹血糖维持在4.4~6.7mmol/L，避免高糖零食和饮料，鼓励规律运动。