为什么会全身酸痛？

全身酸痛通常由乳酸堆积、感染、免疫反应或慢性疾病引发，持续时间从数小时到数周不等。若伴随发热、呼吸困难等症状，需警惕感染或炎症性疾病。

乳酸堆积引发的酸痛：运动后肌肉代谢产生乳酸，通常1-2天内自行缓解。高强度运动或突然增加运动量会加重症状，建议运动后拉伸并补充水分。

感染性酸痛：病毒或细菌感染（如流感、新冠）常伴随全身酸痛，多在发热期出现，持续3-7天。需注意休息，必要时使用解热镇痛药缓解症状。

免疫性疾病相关酸痛：类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等疾病会导致慢性酸痛，常伴关节僵硬或疲劳。需及时就医，通过免疫抑制剂或物理治疗改善症状。

特殊人群注意事项：老年人和儿童免疫力较弱，感染后酸痛可能更严重，建议减少活动并密切观察；孕妇因激素变化易出现肌肉酸痛，可适当按摩缓解。