半月板撕裂

半月板撕裂是膝关节内半月形纤维软骨的损伤，常因扭转外力或退变引发，常见于运动人群及中老年人。

一、损伤类型

根据撕裂形态分为纵行撕裂（常见于退变或急性损伤）、水平撕裂（多为退变导致）、放射状撕裂（常因急性扭转）及复合撕裂（多种形态并存）。

二、高危人群

运动员（如篮球、足球）因频繁扭转动作易受伤；中老年人因退变导致半月板弹性下降，轻微外力即可撕裂；肥胖者膝关节负荷增加，风险升高。

三、典型症状

急性损伤后膝关节剧痛、肿胀、无法屈伸；慢性损伤表现为活动时弹响、卡顿感，上下楼梯或蹲起时疼痛加重。

四、治疗原则

年轻、急性撕裂且无明显退变者，可优先保守治疗（休息、冰敷、康复锻炼）；严重撕裂或保守无效者，需手术修复或部分切除（如关节镜手术）。

五、康复建议

术后需在专业指导下进行肌肉力量训练（如直腿抬高），逐步恢复关节活动度；日常避免深蹲、急转动作，选择低冲击运动（如游泳、骑自行车）。

六、特殊人群提示

儿童青少年半月板损伤多为急性创伤，需尽早就医；老年人合并骨质疏松时，康复期需加强营养，预防骨折；孕妇需在医生评估后选择合适的康复方式。