怎么知道自己怀孕没有？可通过月经推迟超过1周后使用早孕试纸检测尿液（显示两条杠为阳性），或在月经推迟3-5天到医院进行血液HCG检测（结果更精准），结合月经周期、基础体温变化及乳房胀痛等症状综合判断。
- 月经推迟检测法：月经规律者，若推迟超7天，用早孕试纸取晨尿检测，结果阳性提示可能怀孕；月经不规律者，建议推迟10-14天再检测。
- 血液HCG检测法：同房后7-10天可做血HCG检测，能最早判断是否怀孕，准确率达99%以上，尤其适合月经不规律或试纸检测结果模糊者。
- 症状辅助判断法：怀孕后常出现乳房胀痛、恶心呕吐、乏力嗜睡、尿频等症状，但这些症状也可能由其他原因引起，需结合检测结果确认。
- 特殊人群注意事项：哺乳期女性即使未恢复月经也可能怀孕，需注意避孕；有流产史或高危妊娠因素者，建议尽早就医检查，避免延误处理。
- 医院检查建议：若试纸或血检结果不确定，可到正规医疗机构通过B超检查确认怀孕及胚胎发育情况，B超检查在怀孕5周后可清晰观察到孕囊。