血糖高怎么

血糖高需分情况干预，短期（如应激性高血糖）可通过饮食调整、运动缓解；长期（如糖尿病）需综合管理。

饮食控制：减少精制糖摄入，增加全谷物、蔬菜比例，控制每日总热量。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免空腹运动。

药物治疗：需在医生指导下使用二甲双胍等药物，不建议自行调整剂量。

特殊人群：老年患者需定期监测血糖，避免低血糖；孕妇高血糖需严格控糖，防止胎儿发育异常。

监测与就医：定期检测空腹及餐后血糖，出现口渴、多尿等症状及时就医。