宝宝便秘了

宝宝便秘是指排便次数减少（通常<每周1次）、粪便干硬或排便困难，持续超过2周需关注。

**饮食结构调整**：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、苹果泥、南瓜等，每日饮水量需根据年龄调整（6月~1岁约90~150ml，1~3岁约150~200ml）。

**生活习惯培养**：固定排便时间（如餐后），鼓励自主排便，避免久坐或过度依赖抱便。

**非药物干预**：顺时针按摩腹部（每次5~10分钟，每日2~3次），适当增加活动量，避免长期使用开塞露或乳果糖（需遵医嘱）。

**特殊人群提示**：早产儿、过敏体质婴儿需在医生指导下调整饮食；长期便秘伴随腹痛、血便需及时就医排查器质性疾病。

**药物使用原则**：仅在非药物干预无效且医生评估后使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免低龄儿童使用刺激性泻药。