宝宝便秘怎么

宝宝便秘通常指排便次数减少（如婴儿<3次/周、幼儿<2次/周）或大便干结、排便困难，持续2周以上需关注。建议优先通过饮食、运动调整，必要时遵医嘱用药。

**饮食调整**：增加膳食纤维（如西梅泥、苹果泥、菠菜泥）和水分摄入，6月龄以上可尝试少量蜂蜜水（1岁以下禁用）。

**生活习惯**：培养定时排便习惯，每日固定时间（如餐后）引导坐便；增加活动量，如婴儿多俯卧、幼儿多爬行或散步。

**非药物干预**：顺时针按摩腹部（每次5-10分钟，每日2-3次），促进肠道蠕动；避免长期使用开塞露，以防依赖。

**特殊情况处理**：若便秘伴随腹胀、呕吐或便血，需及时就医排查器质性问题（如先天性巨结肠）。1岁以下婴儿慎用乳果糖等渗透性泻药，优先通过饮食调整。