引起肉刺是什么原因？

引起肉刺（倒刺）的主要原因是皮肤角质层干燥或微小损伤，常见于秋冬季节或频繁接触水、清洁剂等刺激物的人群。

**皮肤干燥**：环境湿度低、频繁洗手或使用刺激性清洁产品会导致皮肤角质层缺水，指甲根部皮肤易干裂形成倒刺。

**物理损伤**：咬指甲、过度摩擦或接触粗糙物品时，指甲周围皮肤受牵拉或划伤，可能引发倒刺。

**营养缺乏**：缺乏维生素C、维生素B族或锌等营养素时，皮肤黏膜修复能力下降，增加倒刺发生风险。

**特殊人群**：儿童因活动量大、皮肤娇嫩且常啃咬手指，倒刺更常见；老年人皮肤自然老化、保湿能力减弱，也易出现。

**处理建议**：用温水浸泡软化倒刺后，用干净剪刀齐根剪断，避免撕扯；涂抹含凡士林或维生素E的护手霜保湿；日常注意手部防护，减少接触刺激性物质。