起肉刺是什么原因？

起肉刺（医学称逆剥）多因皮肤角质层干燥开裂、物理摩擦或营养缺乏导致，常见于手指、脚趾等易受刺激部位。

**皮肤干燥与物理刺激**：频繁接触水、洗涤剂或粗糙物品会破坏皮肤屏障，尤其秋冬季节皮脂腺分泌减少，易引发角质层开裂。

**营养缺乏与代谢异常**：缺乏维生素C、维生素B族或锌可能影响皮肤修复能力，糖尿病患者因末梢循环差，易出现皮肤干燥性损伤。

**不良习惯与感染风险**：咬指甲、撕扯肉刺会加重皮肤损伤，细菌或真菌感染可能继发甲沟炎，需避免自行拔除。

**特殊人群护理**：儿童应勤剪指甲，避免吸吮手指；老年人需加强保湿，可使用含尿素的护手霜；孕妇因激素变化易干燥，建议选择无香料护肤品。

**处理建议**：先用温水浸泡软化，再用干净剪刀齐根剪断，涂抹润肤剂或凡士林，避免接触刺激性物质。若反复出现或伴随红肿疼痛，需及时就医排查潜在疾病。