食管反流怎么办？

食管反流可通过调整生活方式、药物治疗、特殊人群管理等综合应对。多数患者通过非药物干预可缓解症状，若症状持续或加重需就医评估。

生活方式调整：避免高脂、辛辣食物及咖啡、酒精，睡前2-3小时禁食，抬高床头15-20厘米。超重者建议减重，减少腹压增高因素如紧身衣、弯腰劳作。

药物治疗：症状明显时可短期使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂缓解胃酸反流，但需遵医嘱。儿童患者优先非药物干预，如调整喂养姿势、少量多餐，避免低龄儿童使用成人药物。

特殊人群管理：孕妇因激素变化易反流，可在医生指导下用安全药物；老年人需注意药物相互作用，避免长期使用非甾体抗炎药；糖尿病患者需控制血糖，减少胃轻瘫风险。

就医指征：反流伴吞咽困难、体重下降、呕血或黑便时，应及时就诊排查食管炎、Barrett食管等并发症。