晕车了咋办？

晕车时可通过调整姿势、转移注意力等非药物方式缓解，严重时可在医生指导下使用止吐药物。

乘车前避免空腹或过饱，选择靠窗通风位置，头部固定，闭眼或看远处。儿童建议使用儿童专用晕车贴，避免使用成人药物。

乘车中若出现恶心，可按压内关穴（手腕横纹上两指处），小口饮用温水或生姜茶，避免油腻食物。

乘车后下车休息，避免立即进食或剧烈活动，症状持续不缓解需及时就医。

孕妇、有内耳疾病或严重心血管疾病者，乘车前应咨询医生，必要时调整出行方式。