热疹

热疹（痱子）是因环境湿热、衣物不透气等导致皮肤汗腺导管堵塞，表现为密集小丘疹或水疱，通常1～2周可自行消退。

**一、典型类型及诱因**

1.红痱（晶形粟粒疹）：汗液渗入表皮浅层，多见于颈部、躯干，表现为透明小水疱，易破裂。

2.白痱（晶形粟粒疹）：汗液溢出表皮，好发于额部、胸背部，形成针尖大小白色丘疹，无明显症状。

3.脓痱（脓疱性粟粒疹）：汗液堵塞汗腺管并继发感染，表现为小脓疱，常见于皮肤褶皱处。

**二、高危人群及应对**

1.婴幼儿：皮肤娇嫩、汗腺发育不完善，需保持凉爽干燥，穿宽松棉质衣物，避免长时间户外活动。

2.肥胖者：脂肪堆积导致散热差，建议选择透气衣物，定期清洁皮肤褶皱处。

3.高温作业者：需加强环境通风，定时补水，避免长时间处于闷热环境。

**三、处理原则**

1.降温散热：保持环境温度24～26℃，减少衣物，使用风扇或空调辅助散热。

2.皮肤护理：用温水清洁皮肤，避免热水烫洗或用力搓擦，可适当涂抹炉甘石洗剂。

3.药物干预：若瘙痒明显或出现感染，可在医生指导下使用[通用药品1]或[通用药品2]，婴幼儿需谨慎选择。

**四、预防措施**

1.日常习惯：勤换衣物，保持皮肤干燥，避免大量出汗后立即降温。

2.饮食调整：多摄入清淡食物，补充水分，避免辛辣刺激性食物。

3.特殊场景：运动或户外活动时，每1～2小时补水，及时更换汗湿衣物。

通过科学护理和环境调整，多数热疹可有效预防和缓解，无需过度焦虑。如症状持续加重或出现发热、疼痛等异常，建议及时就医。