眼睛瘀血应该怎么办？

眼睛瘀血通常在48小时内冷敷止血、48小时后热敷促进吸收，同时避免揉眼和剧烈活动。

**急性创伤型瘀血**：由撞击、摔倒等外力引起，需立即冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），若伴随视力下降或头痛，须尽快就医。

**血管脆弱型瘀血**：老年人或高血压患者易出现，需控制血压，可口服[通用药品1]等改善循环药物（需遵医嘱），避免长时间站立或低头。

**儿童安全护理**：低龄儿童出现瘀血时，优先冷敷止血，避免揉眼，若瘀血超过3天未消退或伴随眼睑肿胀，应及时就诊排查骨折或感染。

**生活习惯干预**：日常减少熬夜、控制用眼时长，避免长时间低头或剧烈运动，饮食中增加富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花）。