女性营养不良的症状

女性营养不良的症状包括体重下降、疲劳乏力、皮肤头发异常、月经紊乱及免疫力降低等，严重时可影响器官功能与生育健康。

**体重与体型异常**：体质量指数（BMI）<18.5~20时可能提示营养不良，伴随皮下脂肪减少、肌肉量下降，表现为消瘦或肌肉松弛。

**皮肤毛发改变**：皮肤干燥、弹性差，毛发干枯易断、脱发增多，指甲变薄易碎，严重时出现匙状甲（缺铁性贫血典型体征）。

**生理功能异常**：月经周期紊乱（如周期延长或缩短、经量减少），甚至闭经；生育力下降，孕期易出现早产、胎儿发育迟缓。

**免疫与健康风险**：免疫力降低，易患感染性疾病；伤口愈合缓慢，长期营养不良可能引发贫血、电解质紊乱（如低钾血症）。

**特殊人群注意**：青春期女性需关注营养摄入以支持生长发育；育龄期女性应避免过度节食；老年女性因代谢减慢，需更注重营养均衡以预防肌肉衰减。