小儿老是便秘怎么办

小儿便秘多因饮食结构、排便习惯或疾病因素引起，持续超过2周需干预。改善需分情况处理：饮食中增加膳食纤维（如西梅泥、燕麦）和水分摄入，每日饮水量约1000-1500ml（按年龄调整）；培养规律排便习惯，如餐后15分钟引导坐便，避免久坐马桶；增加活动量，每日至少30分钟户外活动，促进肠道蠕动；若调整无效，需排查器质性疾病，如甲状腺功能减退、先天性巨结肠等，及时就医。特殊人群：婴幼儿避免过早添加固体食物，6个月后逐步引入高纤维辅食；青少年需关注学业压力导致的排便抑制，家长应耐心引导，避免指责。