腰间盘膨出如何治疗？

腰间盘膨出治疗以保守治疗为主，多数患者通过6~12周规范干预可缓解症状，严重者需手术。

**保守治疗**：核心是非手术干预，包括短期卧床休息（避免超过3天）、药物（非甾体抗炎药等）缓解疼痛、物理治疗（牵引、理疗等）改善功能，配合康复锻炼（腰背肌训练）增强稳定性。

**特殊人群注意**：老年人需控制卧床时间，避免肌肉萎缩；孕妇优先非药物干预，必要时在医生指导下使用药物；儿童患者罕见，需排查先天性因素，以物理治疗为主。

**康复管理**：强调长期坚持腰背肌训练，避免久坐久站，日常注意姿势矫正，肥胖者需减重以减轻椎间盘压力。

**手术指征**：若保守治疗无效且出现神经压迫症状（如下肢麻木、肌力下降），需评估手术必要性，选择椎间孔镜等微创术式或开放手术。