热感冒了，难受

热感冒（风热型感冒）通常由病毒感染引发，症状包括发热、咽喉肿痛、流黄涕等，一般3~7天可自愈。

**发热处理**：体温＜38.5℃时优先物理降温，如温水擦浴；超过38.5℃可遵医嘱使用退热药物。

**缓解症状**：咽喉痛可含服润喉片；鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻；多饮温水促进代谢。

**特殊人群**：儿童需避免自行用药，建议在医生指导下使用儿童专用剂型；孕妇、老年人及慢性病患者应及时就医，防止并发症。

**生活护理**：保证充足休息，饮食清淡易消化；室内保持通风，避免传染他人。

**就医提示**：若持续高热超3天、呼吸困难或症状加重，应及时就诊。