骨关节炎怎么治疗好?

骨关节炎治疗以综合干预为核心，早期通过运动康复与生活方式调整控制症状，中晚期结合药物与手术延缓进展。

**运动康复干预**：低冲击有氧运动（如游泳、骑自行车）可增强关节周围肌肉，改善关节稳定性。注意避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作，运动前后需进行5-10分钟热身与拉伸。

**药物治疗**：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需严格遵医嘱用药。

**手术干预**：保守治疗无效且关节功能严重受损者，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。手术适用于60岁以上、关节疼痛持续加重且保守治疗效果不佳的患者。

**生活方式调整**：控制体重以减轻关节负荷，避免长时间站立或久坐。肥胖患者减重5%-10%可显著改善症状，饮食中增加钙与维生素D摄入有助于维护骨骼健康。

**特殊人群注意事项**：老年患者应避免剧烈运动，选择温和的太极、散步等活动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防关节感染风险；长期使用激素的患者需定期监测骨密度，预防骨质疏松。