打狂犬疫苗期间饮食要注意什么？

打狂犬疫苗期间，饮食需避免辛辣刺激、酒精及剧烈运动，同时注意均衡营养，无需过度忌口。

**避免刺激性食物**：辣椒、生姜等辛辣食物可能加重接种后发热或局部不适，建议饮食清淡。

**禁止饮酒**：酒精可能影响疫苗免疫效果，增加不良反应风险，接种后至少3天内不饮酒。

**控制剧烈运动**：高强度运动可能降低免疫力，建议接种后1周内避免剧烈运动，以轻度活动为主。

**特殊人群注意**：孕妇、儿童及过敏体质者需更谨慎，饮食中避免已知过敏原，若出现严重不适及时就医。

**均衡营养建议**：多摄入蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和维生素C（如新鲜蔬果），帮助身体恢复，无需额外服用保健品。