血压的正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
1. 不同年龄段血压特点
- 儿童血压随年龄增长逐渐升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，学龄期儿童收缩压约90~110mmHg，舒张压约60~75mmHg。
- 老年人血压常因动脉硬化出现收缩压升高、舒张压降低，收缩压正常范围仍为90~139mmHg，舒张压可放宽至50~90mmHg。
2. 特殊人群血压标准
- 妊娠期女性：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压，建议定期监测血压。
- 糖尿病患者：血压控制目标更严格，一般建议<130/80mmHg，以降低心肾并发症风险。
- 慢性肾病患者：血压目标通常<130/80mmHg，避免肾功能进一步恶化。
3. 血压异常的风险
- 收缩压>140mmHg或舒张压>90mmHg提示高血压，长期可增加心梗、中风风险。
- 血压<90/60mmHg可能为低血压，易导致头晕、乏力，老年患者需警惕跌倒风险。
4. 血压管理建议
- 健康成人：每周至少测量1次血压，保持规律作息、低盐饮食、适度运动。
- 高血压高危人群：如肥胖、有高血压家族史者，建议每3个月测量血压，必要时咨询医生。
- 用药原则：需在医生指导下选择降压药物，优先非药物干预，避免自行调整剂量。