肋骨炎的治疗方法

肋骨炎的治疗方法以非药物干预为主，急性期（疼痛明显时）需休息制动，慢性期（疼痛持续>3个月）可结合物理治疗与适当运动，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

1.休息与制动：疼痛发作期（72小时内）应避免剧烈活动，减少胸廓负重动作，必要时佩戴弹性胸带固定胸廓，以减轻局部牵拉刺激。

2.物理治疗：急性期后可采用热敷（40℃~45℃温水袋）促进血液循环，慢性期可通过超声波、红外线等理疗改善局部代谢，缓解炎症反应。

3.药物治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，建议餐后服用，避免长期使用。

4.运动康复：疼痛缓解后逐步进行胸廓拉伸与核心肌群训练（如扩胸运动、深呼吸训练），增强胸廓稳定性，预防复发。

特殊人群注意：儿童患者应优先非药物干预，避免使用成人药物；孕妇需谨慎用药，优先选择物理治疗；老年人合并骨质疏松时需同时补充钙剂与维生素D，降低肋骨骨折风险。