肋骨炎怎么治

肋骨炎治疗以非药物干预为主，多数患者在2~4周内可自行缓解。若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药。

###一、休息与姿势调整

避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，减少胸廓活动。日常注意坐姿、站姿端正，避免弯腰驼背加重疼痛。

###二、物理治疗与康复锻炼

急性期可冷敷疼痛部位减轻炎症，慢性期可热敷促进血液循环。适当进行胸廓拉伸和呼吸训练，增强肋间肌力量，缓解肌肉紧张。

###三、药物治疗

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用。对乙酰氨基酚也可用于缓解疼痛，胃不适者建议餐后服用。

###四、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及儿童应优先选择物理治疗，必要时需在医生指导下用药。老年人合并骨质疏松或慢性疾病者，需警惕药物副作用，建议定期复查。

###五、就医指征

若疼痛持续超过4周未缓解，或伴随发热、呼吸困难、局部红肿等症状，应及时前往正规医疗机构就诊，排除感染或其他器质性病变。