肋骨炎是肋骨软骨或骨膜的无菌性炎症，常表现为胸部刺痛或隐痛，活动或深呼吸时加重，多见于青壮年，女性略多。
一、病因分类
- 创伤性肋骨炎：胸部撞击、挤压或手术史后，局部组织损伤引发炎症。
- 劳损性肋骨炎：长期伏案、不良姿势或剧烈运动导致胸壁肌肉紧张，压迫肋骨引发炎症。
- 感染性肋骨炎：细菌或病毒感染肋骨骨髓或软组织，如结核、带状疱疹病毒感染。
- 特发性肋骨炎：无明确诱因，可能与免疫或代谢因素相关，多见于免疫力低下人群。
二、典型症状
- 疼痛特点：局限于肋骨区域，刺痛或钝痛，活动、咳嗽或按压时加重。
- 伴随症状：局部压痛明显，可能伴随轻微肿胀或皮肤发红，感染性者可能发热。
- 病程差异：劳损性通常数周缓解，创伤性需结合恢复情况，感染性易反复发作。
三、治疗原则
- 非药物干预：休息、调整姿势、局部冷敷或热敷（急性期冷敷，慢性期热敷）、适度拉伸。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），感染性需抗生素治疗。
- 物理治疗：超声波、理疗等促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
四、特殊人群注意事项
- 儿童：避免剧烈运动，家长需观察疼痛持续时间，若伴随发热或活动受限，及时就医。
- 孕妇：优先非药物干预，避免长期压迫单侧肋骨，必要时咨询产科医生。
- 老年人：警惕骨质疏松或肿瘤可能，需排查病因，避免自行用药掩盖症状。
五、预防建议
- 保持正确坐姿和站姿，避免长期弯腰或单侧负重。
- 运动前充分热身，避免突然剧烈运动或重复动作。
- 均衡饮食，补充维生素D和钙，增强骨骼健康。
- 减少吸烟，避免呼吸道感染诱发炎症。