得了高胆固醇是什么

高胆固醇是血液中胆固醇水平异常升高的代谢性疾病，与遗传、饮食、生活方式及基础疾病相关，长期可增加心脑血管疾病风险。

一、原发性高胆固醇：由基因缺陷或代谢异常导致，常见家族性高胆固醇血症，患者常无明显症状但血脂水平显著升高，青少年即可发病。

二、继发性高胆固醇：多因不良生活方式（如高脂高糖饮食、缺乏运动）、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，或长期使用糖皮质激素等药物引起，需结合基础病综合干预。

三、特殊人群注意事项：

1.儿童青少年：若家族有早发心脑血管病史，建议定期筛查血脂，避免高饱和脂肪饮食，鼓励规律运动。

2.孕妇：孕期胆固醇生理性升高，无需过度干预，产后需调整饮食结构，减少油炸食品摄入。

3.老年人：随年龄增长代谢减慢，需控制总热量摄入，优先选择不饱和脂肪酸，如深海鱼、坚果。

四、干预措施：

1.饮食调整：减少反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维（如燕麦、蔬菜），控制精制糖。

2.运动建议：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免久坐。

3.药物治疗：若生活方式干预无效且LDL-C持续升高，可在医生指导下使用他汀类药物。

五、监测与管理：建议每年检测血脂，高危人群（如高血压、糖尿病患者）每3-6个月复查，根据结果调整干预方案。