刨腹产吃什么水果？

剖腹产术后可选择低刺激、高营养水果，如苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃、橙子等，建议术后1~2天从温软水果开始，逐步增加种类，避免过量生冷。

**苹果**：富含果胶与维生素C，促进肠道蠕动，预防便秘，常温食用为宜。

**香蕉**：含钾量高，缓解术后低钾血症，膳食纤维有助于改善肠道功能，建议选择熟透的香蕉。

**蓝莓**：富含花青素与抗氧化物质，促进伤口愈合，可少量多次食用。

**猕猴桃**：维生素C含量丰富，增强免疫力，促进铁吸收，但需注意避免空腹食用，以防刺激肠胃。

**橙子**：含维生素C和类黄酮，增强免疫力，建议用温水泡后食用，避免过凉。

术后初期避免芒果、榴莲等易过敏或温热性水果，糖尿病患者需选择低糖水果如草莓、柚子，特殊体质者建议咨询营养师或主治医生调整饮食方案。