为什么胳膊疼？

胳膊疼的原因多样，常见于肌肉劳损、关节病变、神经压迫或炎症，疼痛持续时间从数小时到数月不等，需结合具体诱因判断。

###肌肉骨骼劳损

长期重复性动作（如办公、运动）导致肌肉乳酸堆积或纤维撕裂，表现为酸痛、僵硬，休息后可缓解。久坐人群肩颈肌群紧张易引发放射痛。

###关节与软骨损伤

肩周炎、关节炎等退行性病变伴随关节僵硬、活动受限，尤其中老年人多见。运动损伤（如网球肘）常因肌腱过度牵拉，局部压痛明显。

###神经压迫

颈椎病、胸廓出口综合征等压迫神经根，引发手臂麻木、刺痛，夜间或姿势不良时加重。糖尿病患者需警惕周围神经病变。

###炎症与感染

肌腱炎、滑囊炎等无菌性炎症伴随红肿热痛，感染性疾病（如蜂窝织炎）则有局部发热、白细胞升高。

**特殊人群提示**：儿童手臂痛需排除外伤或生长痛，避免剧烈活动；孕妇因激素变化易致关节松弛，需减少负重；糖尿病患者应定期监测神经症状，及时就医。建议优先通过休息、冷敷/热敷、拉伸缓解，持续疼痛或伴随发热时，应及时前往医疗机构检查。