血糖低是怎么回事呀？

血糖低通常指血液中葡萄糖浓度低于正常范围下限（成人一般为2.8~3.9mmol/L），可能引发头晕、心慌、冷汗等症状，严重时危及意识。

**一、生理性血糖低**

多因饮食不规律、过度运动或空腹时间过长导致，常见于健康人群短暂空腹时，及时进食可缓解，无长期危害。

**二、病理性血糖低**

1.**糖尿病相关**：降糖药物过量或胰岛素分泌异常可能引发，需调整用药并监测血糖。

2.**内分泌疾病**：如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等，需针对原发病治疗。

3.**消化系统疾病**：如胃排空异常、吸收不良综合征等，影响葡萄糖吸收。

**三、特殊人群注意**

1.**儿童青少年**：生长发育快，需保证定时进食，避免低血糖致认知损伤。

2.**老年人**：因代谢减慢、用药复杂，低血糖症状可能不典型，需定期监测。

3.**孕妇**：妊娠反应或营养需求增加易引发，需均衡饮食并备零食。

**四、应急处理**

1.立即进食15g葡萄糖（如半杯果汁），15分钟复测血糖。

2.若持续低于2.8mmol/L或症状加重，及时就医。

**五、预防建议**

1.规律饮食，避免空腹运动，随身携带糖果或饼干。

2.糖尿病患者需严格遵医嘱用药，定期检查胰岛素水平。