血糖偏低了怎么办？

血糖偏低时，应立即补充15-20克快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，若仍＜3.9mmol/L需重复补充。

**1.轻度低血糖（3.0~3.9mmol/L）**：成年人可选择15克碳水化合物（如1杯果汁、2块方糖），5岁以上儿童按年龄减半，避免空腹时间过长，糖尿病患者需记录诱因调整用药。

**2.中度低血糖（＜3.0mmol/L）**：意识清醒者同轻度处理，意识模糊者需紧急就医，静脉注射葡萄糖液，避免自行进食或使用长效碳水化合物。

**3.特殊人群**：老年人需预防夜间低血糖，随身携带糖果并监测睡前血糖；孕妇低血糖需排查妊娠反应，优先摄入易消化糖分；儿童低血糖需注意饮食规律，避免空腹剧烈运动。