血糖低怎么办

血糖低时，应立即补充15g碳水化合物（如150ml果汁），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充。

**轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L）**：立即食用15g快速吸收碳水（如半杯果汁），避免空腹运动，运动前监测血糖，随身携带糖果。

**糖尿病患者低血糖**：优先选择葡萄糖片，避免用含脂肪的食物（延缓吸收），注射胰岛素者需随身携带胰高血糖素，严重时及时就医。

**儿童低血糖**：避免用蜂蜜（1岁以下），可用葡萄糖凝胶，家长需教会孩子识别症状，随身携带零食，学校备应急糖。

**老年低血糖**：警惕无症状低血糖，随身携带急救卡，定期监测血糖，调整药物需在医生指导下，避免空腹服用长效降糖药。

**低血糖昏迷**：立即静脉注射葡萄糖，避免喂食，及时送医，昏迷前未进食者需排查胰岛素过量或药物问题。