产妇做月子能吃虾吗？

产妇做月子期间可以适量吃虾，前提是对虾不过敏且烹饪方式清淡。

**对虾不过敏的产妇**：虾富含优质蛋白质、维生素B12、锌等营养素，有助于产后伤口愈合和乳汁分泌，建议每周食用2-3次，每次100克左右。

**对虾过敏的产妇**：需严格避免食用，以防过敏反应影响产后恢复，可选择其他高蛋白食物如瘦肉、鱼类替代。

**脾胃虚弱的产妇**：应将虾煮熟煮透，避免生食或过量食用，以免加重肠胃负担，可搭配山药、莲子等健脾食材。

**特殊情况**：若产妇产后出现严重消化不良、痛风或高尿酸血症，需在医生指导下调整饮食，暂不建议食用虾。