孕妇贫血了怎么办？

孕妇贫血需根据类型（缺铁性或巨幼细胞性）和严重程度处理，优先通过饮食调整，必要时在医生指导下使用药物补充。

**缺铁性贫血**：需增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，同时补充维生素C促进铁吸收。若饮食调整效果不佳，可在医生指导下服用铁剂。

**巨幼细胞性贫血**：多因叶酸或维生素B12缺乏引起，需增加绿叶蔬菜、豆类、动物内脏等富含叶酸和B12的食物摄入，必要时补充叶酸或维生素B12制剂。

**特殊人群注意事项**：孕期贫血可能增加早产、低体重儿风险，建议定期产检监测血常规。严重贫血（血红蛋白＜80g/L）需及时就医，避免剧烈运动，注意休息。

**预防措施**：备孕及孕期保持均衡饮食，定期检查铁蛋白、叶酸和维生素B12水平，必要时提前进行预防性补充。