孕妇贫血怎么办?

孕妇贫血需根据贫血类型（缺铁性、巨幼细胞性等）调整干预策略，关键是在孕期尽早筛查（首次产检及孕28周），明确诊断后优先通过饮食改善，必要时遵医嘱补充铁剂或叶酸/维生素B12。

**缺铁性贫血**：增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁且吸收率高的食物摄入，同时补充维生素C促进铁吸收，避免与茶、咖啡同时食用影响铁吸收。

**巨幼细胞性贫血**：多食用绿叶蔬菜、豆类、瘦肉等富含叶酸的食物，必要时补充叶酸制剂，有基础疾病者需重点控制原发病。

**地中海贫血**：有家族史者需提前筛查，确诊后避免过度补铁，孕期加强监测，必要时在医生指导下进行输血或铁螯合剂治疗。

**特殊人群注意**：高龄孕妇、多胎妊娠或有慢性失血史者需更密切监测，贫血严重时及时就医，避免影响胎儿发育及增加妊娠风险。