血糖多少算正常呢？

正常血糖范围因检测时间和人群不同而有差异。空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应<7.8mmol/L，随机血糖正常应<11.1mmol/L。

空腹血糖：指至少8小时未进食后的血糖值，反映基础胰岛素分泌水平。糖尿病患者空腹血糖控制目标一般为4.4~7.0mmol/L，老年人可适当放宽至8.0mmol/L。

餐后血糖：餐后2小时血糖反映进食后胰岛素对血糖的调节能力。糖尿病患者餐后2小时血糖应控制在<10.0mmol/L，孕妇餐后1小时血糖通常应<10.0mmol/L。

特殊人群：孕妇需额外监测空腹及餐后血糖，避免妊娠糖尿病；老年人低血糖风险较高，建议将空腹血糖控制在5.6~7.8mmol/L，防止心脑血管意外；糖尿病患者应根据自身情况制定个体化血糖目标，避免低血糖发生。

监测建议：普通人群每年至少检测一次空腹血糖，糖尿病高危人群（如肥胖、家族史者）应每3~6个月监测一次。发现血糖异常时，及时就医并遵循专业医生指导。