骨质疏松是什么原因引起的？

骨质疏松主要由骨形成减少、骨吸收增加或两者共同作用导致，与年龄增长、激素变化、营养失衡、缺乏运动及慢性疾病等因素密切相关。

**年龄与性别因素**：随年龄增长，成骨细胞活性降低，破骨细胞持续活跃，女性绝经后雌激素骤降加速骨流失，男性70岁后骨密度也逐渐下降。

**营养与生活方式**：钙、维生素D摄入不足会影响骨矿化，蛋白质缺乏可能减少骨基质合成；长期久坐、吸烟、过量饮酒及咖啡因摄入会加剧骨流失风险。

**疾病与药物影响**：甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿关节炎等疾病会干扰骨代谢；长期使用糖皮质激素、抗凝药等药物也可能导致骨密度下降。

**特殊人群注意事项**：绝经后女性和老年男性需定期监测骨密度，孕妇和哺乳期女性应保证充足钙和维生素D摄入，避免低钙饮食。

**预防与干预**：均衡饮食（增加钙、维生素D、蛋白质摄入）、规律运动（如负重训练）、避免吸烟饮酒，必要时在医生指导下进行药物干预。