产后脱发原因是？

产后脱发主要发生在产后3~6个月，是因孕期雌激素水平升高延长毛囊生长期、产后激素骤降使休止期毛囊大量同步脱落，同时伴随营养需求增加、精神压力等因素共同作用导致。

**激素波动型脱发**：孕期雌激素使毛囊维持生长期，产后雌激素水平骤降（如分娩后2周内降至孕前1/10），大量毛囊提前进入休止期并在3~6个月集中脱落，通常为弥漫性脱发，头顶头发变稀但发际线不后移。

**营养缺乏型脱发**：孕期及哺乳期对铁、蛋白质、维生素B族等需求增加，若饮食不均衡或吸收不良（如缺铁性贫血），会加重毛囊营养不足，表现为头发枯黄、易断，补充铁剂、维生素B族可改善。

**精神压力型脱发**：产后角色转变、睡眠不足、情绪焦虑等应激状态激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，升高皮质醇水平抑制毛囊生长，脱发可能伴随斑秃或局部片状脱落，心理疏导与规律作息可缓解。

**特殊人群注意事项**：哺乳期女性应优先通过均衡饮食（如瘦肉、深海鱼、绿叶菜）补充营养，避免节食；合并贫血者需在医生指导下补铁；长期脱发（超过6个月未缓解）建议排查甲状腺功能或脂溢性皮炎等潜在疾病，及时就医。