无痛人流要休息多久？

无痛人流后一般建议休息2~4周，具体时长需结合个体恢复情况调整。

**基础恢复阶段（2周内）**：术后前2周以充分休息为主，避免剧烈活动、重体力劳动及性生活。此阶段身体处于创伤修复初期，需关注阴道出血情况，若出血超过2周或伴随腹痛、发热等异常，应及时就医。

**功能恢复期（2~4周）**：2周后可逐渐恢复日常轻度活动，但需避免劳累。子宫内膜修复及激素水平调整约需4周，建议此阶段内避免盆浴、游泳，注意个人卫生，预防感染。

**特殊人群调整**：年龄<20岁或>35岁者，因身体机能差异，建议适当延长休息至4周以上；有慢性疾病（如高血压、糖尿病）或既往流产史者，需根据医生评估调整休息计划，确保身体完全恢复。

**心理康复关注**：术后情绪波动可能影响恢复，建议家属给予支持，必要时寻求专业心理疏导，避免因心理压力影响身体恢复进程。