假性宫缩什么？

假性宫缩是孕中晚期子宫肌肉不规律收缩，通常无疼痛或轻微不适，持续时间短、间隔长且无渐进性，并非分娩前兆。

生理性假性宫缩：多见于孕28周后，因子宫敏感性增加，胎动或劳累诱发，休息后缓解，无宫颈变化。

病理性假性宫缩：若频繁（每小时≥4次）、持续≥30秒，伴随腹痛、阴道出血或流水，需警惕早产或胎盘异常，及时就医。

高危人群注意：多胎妊娠、前置胎盘、宫颈机能不全者，假性宫缩可能提前出现，需更密切监测，避免劳累。

缓解建议：生理性可卧床休息、变换体位，避免久坐久站；若宫缩异常，立即就医，必要时药物（如抑制宫缩药）干预。