我牙龈肿了怎么办

牙龈肿通常提示局部炎症或感染，需根据病因处理。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

**口腔卫生不佳引发的牙龈肿**：需每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口。同时，减少辛辣、刺激性食物摄入，避免加重炎症。

**牙周疾病导致的牙龈肿**：需定期进行专业洁牙（洗牙），清除牙结石和菌斑。若已发展为牙周炎，需在医生指导下使用局部药物辅助治疗，如含氯己定的漱口水。

**全身性疾病相关的牙龈肿**：如糖尿病患者需严格控制血糖，妊娠期女性应加强口腔清洁，避免激素变化加重牙龈负担。此类情况需同步治疗基础疾病。

**特殊人群注意事项**：儿童应在家长监督下刷牙，避免使用成人牙刷或牙膏；孕妇需在产检时同步咨询牙科医生，选择安全的口腔护理方式；老年人需注意假牙清洁，防止异物刺激牙龈。

**就医时机**：牙龈肿持续超过一周未改善，或伴随牙龈出血、牙齿松动、发热等症状，应尽快前往正规医疗机构口腔科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。