孕妇能吃蜂蜜吗吗？

孕妇在妊娠中晚期（12周后）可适量食用蜂蜜，对缓解便秘有一定帮助。但妊娠早期（前12周）及有特殊健康问题者需谨慎。

妊娠中晚期孕妇可适量食用蜂蜜，12周后每日1-2勺（约15-30克）为宜，能补充能量、缓解便秘。蜂蜜富含果糖、维生素及矿物质，且具有一定抗菌特性，适量食用可改善肠道功能。

妊娠早期（前12周）胎儿器官发育关键期，不建议食用蜂蜜，因蜂蜜可能含肉毒杆菌孢子，孕妇免疫力相对低下，存在潜在风险。

糖尿病孕妇需严格控制摄入量，蜂蜜含糖量高（约70%-80%），过量食用易导致血糖波动，建议咨询医生后决定是否食用。

特殊健康问题孕妇（如妊娠糖尿病、过敏体质）食用前需咨询产科医生，确保无禁忌后再适量食用。食用时建议选择正规品牌、新鲜蜂蜜，避免加工产品，且需注意口腔卫生，防止龋齿。