母乳少如何催奶？

母乳少可通过科学哺乳、营养补充、情绪管理及必要干预等方式催奶。产后1周内乳汁分泌不足，需优先保障哺乳频率，每24小时哺乳8~12次，每次哺乳时让婴儿充分吸吮双侧乳房，促进乳腺刺激分泌。同时，母亲需摄入充足蛋白质、水分及新鲜蔬果，每日饮水量达2100~2300毫升，可在营养师指导下补充[具体营养剂]。保持情绪稳定，避免焦虑抑郁，可通过轻柔按摩乳房、热敷等方式缓解乳腺堵塞。若上述方法无效，需及时咨询专业医护人员，排查是否存在乳腺管堵塞、激素水平异常等问题，必要时在医生指导下使用[促泌乳药物]。哺乳期母亲应避免过度节食或熬夜，特殊情况如早产、孕期并发症等需针对性调整干预方案。