起风团

起风团（荨麻疹）是皮肤黏膜小血管扩张及通透性增加引起的局限性水肿反应，通常24小时内消退但易反复发作，病因复杂，可能与过敏、感染、物理刺激等有关。

**一、急性起风团**

通常由食物、药物、花粉等过敏原或感染诱发，表现为突发风团、瘙痒，可能伴随呼吸困难等全身症状。需立即脱离过敏原，症状严重时及时就医。

**二、慢性起风团**

病程超6周，常与慢性感染、自身免疫或精神因素相关，风团反复发作，病因难明确。建议记录发作诱因，避免搔抓，及时排查潜在疾病。

**三、物理性起风团**

1.**压力性**：久坐、紧身衣物后出现，避免压迫；

2.**寒冷性**：遇冷后发作，注意保暖，避免冷饮；

3.**日光性**：暴露部位风团，外出防晒，可使用防晒衣；

4.**水源性**：接触水后10-20分钟起疹，避免频繁接触水。

**四、特殊人群注意**

-**儿童**：避免接触尘螨、动物毛发，优先非药物干预，如冷敷缓解瘙痒；

-**孕妇**：禁用某些抗组胺药，需在医生指导下治疗；

-**老年人**：需排查甲状腺疾病、糖尿病等基础病，减少刺激性食物摄入。

**五、预防与护理**

-记录发作日记，明确诱因；

-保持皮肤清洁，避免热水烫洗；

-饮食清淡，避免辛辣、酒精及易致敏食物；

-规律作息，减少精神压力。