孕妇能不能按摩？

孕妇在孕期适当按摩是可以的，但需根据孕期阶段、身体状况及专业指导进行。孕早期和有高危因素（如先兆流产、前置胎盘）的孕妇应谨慎，孕中晚期可在专业指导下进行轻柔按摩。

**孕期按摩的适用情况**：孕中晚期（13周后）无并发症的孕妇，在专业人士指导下可进行轻柔按摩，缓解腰背酸痛、腿部水肿等不适。

**按摩禁忌与注意事项**：孕早期（前12周）胚胎着床不稳定，按摩可能刺激子宫收缩，增加流产风险；有妊娠高血压、胎盘异常、先兆流产等高危因素者禁止按摩腹部及腰骶部。

**按摩方式与时机**：选择孕中晚期、孕妇取舒适体位（如侧卧、半坐），避开腹部、腰骶部及穴位（如合谷穴），按摩力度以孕妇无不适为宜，单次不超过20分钟，建议每周1-2次。

**安全提示**：按摩前需告知医生自身健康状况，避免使用精油（可能含刺激性成分），出现腹痛、胎动异常等立即停止。