高血压的范围值是多少正常？

正常成人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

**1.理想血压与正常血压**

理想血压定义为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg；正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg。这类人群心血管风险较低，需保持健康生活方式以维持血压稳定。

**2.正常高值血压**

正常高值血压指收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。此阶段需加强监测，通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物干预降低进展为高血压的风险，避免过度肥胖或长期精神压力。

**3.高血压诊断标准**

高血压诊断标准为非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。若收缩压140~159mmHg且舒张压90~99mmHg为1级高血压，需及时就医，优先通过生活方式调整，如减少钠盐摄入、增加钾摄入、规律运动等。

**4.特殊人群血压管理**

-老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg（若能耐受可降至140mmHg以下），但需避免血压骤降，尤其合并冠心病或糖尿病者。

-妊娠期高血压：需定期监测，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需及时干预，避免使用影响胎儿的降压药物。

-糖尿病患者：血压控制目标＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物，避免肾功能损伤风险。

所有人群均需定期测量血压，保持健康体重、规律作息，避免吸烟饮酒，必要时在医疗机构指导下合理用药，防止心脑血管并发症。