怎么治头痛

头痛的治疗需根据类型和诱因选择方案：紧张性头痛以非药物干预为主，偏头痛需药物缓解急性发作，继发性头痛需优先处理原发病。

一、紧张性头痛

多因压力或姿势不良引发，表现为双侧紧箍感。可通过规律作息、热敷颈部、轻柔按摩太阳穴缓解，必要时使用非甾体抗炎药。

二、偏头痛

单侧搏动性剧痛，常伴恶心畏光。急性发作可选用曲坦类药物，避免诱发因素如强光、咖啡因过量。有先兆者需提前预防。

三、继发性头痛

由感染、外伤等引起，需及时就医排查病因。如高血压性头痛需控制血压，鼻窦炎性头痛需治疗原发病。

四、特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性慎用药物，优先非药物方式；儿童头痛需警惕颅内病变，避免自行用药；老年人头痛需排查脑血管病，及时就医。

五、预防策略

保持规律睡眠，避免熬夜；减少咖啡因摄入，控制酒精；坚持适度运动，增强体质；记录头痛日记，便于医生诊断。